Personal Trainer Opleiding Zwolle

Wat je leert

Niet zomaar een diploma, maar een bewijs van échte expertise.

Jouw Milo-diploma plaatst je in het elitekorps van personal trainers. Een Milo Personal Trainer doet meer dan alleen training geven. Bij Milo verrijk je jouw theoretisch fundament in anatomie, fysiologie, psychologie en biomechanica, om vervolgens krachtige keuzes te maken in de praktijk. Je versterkt je vaardigheden in coachen, trainingsprogramma's schrijven, en voeding- en leefstijladvies geven.

Verdiep je in anatomie, fysiologie, biomechanica en psychologie
Leer trainingsprogramma's schrijven en toepassen voor individuele cliënten
Versterk je vaardigheden in coachen, intake en gesprekstechnieken
Leer voeding- en leefstijladvies geven vanuit een holistisch perspectief
Leer van experts die hun strepen verdiend hebben in de sportwereld
Draag na je examen de titel Milo Certified Personal Trainer (EQF Level 3 & 4)

Programma

Hoe ziet de opleiding eruit?

10 online modules en 10 praktijklessen

Duur: 30 weken
Vorm: 10 online modules en 10 praktijklessen
Locaties: Zwolle
Diploma: Milo Certified Personal Trainer, EQF level 3 & 4, Europees erkende EREPS accreditatie

1 Week 1 Online kick-off

Tijdens deze online kick-off vertellen we je wat we van jou verwachten, en wat jij van ons mag verwachten. Je gaat actief aan de slag met de psychologische principes achter leren, waardoor je een helder plan hebt voor de komende weken.

Les 0 Online 2 uur

2 Week 2-10 De basis

We leggen een sterke anatomische basis. Je leert denken in bewegingen. Romp, heup en schouder worden uitgebreid behandeld. In de praktijklessen brengen we de anatomie tot leven en leer je bewegingspatronen observeren en coachen.

Les 1 t/m 3 Online & praktijk 3 online modules + 3 praktijklessen

3 Week 11-16 Training geven

We duiken de fysiologie in. Je leert hoe we ons lichaam van energie voorzien en hoe we het met training kunnen veranderen. Met een zelf geschreven programma krijg je verantwoordelijkheid over de groep en ontvang je feedback.

Les 4 & 5 Online & praktijk 2 online modules + 2 praktijklessen

4 Week 17-22 Spiergroei & kracht

Je leert wat kracht is en hoe spiergroei tot stand komt. We zetten deze theorie om naar verdieping op het programmeren van trainingen voor individuele cliënten.

Les 6 & 8 Online & praktijk 2 online modules + 2 praktijklessen

5 Week 23-25 Voeding & leefstijl

Aan de hand van het biopsychosociale model leer je de complexiteit van verandering in voeding en leefstijl begrijpen. Je leert door middel van een intake persoonlijke en concrete actie voor te schrijven.

Les 7 Online 1 online module

6 Week 26-28 Intake

De generale repetitie voor het examen. Gesprekstechnieken, intakestructuur en -formulier. Je neemt een intake af bij een medestudent en ontvangt gerichte feedback.

Les 9 Online & praktijk 1 online module + 1 praktijkles

7 Week 29-30 Examen

Je schrijft een programma op basis van de intake uit les 9 en verdedigt het. Je coacht een deel van je programma terwijl we je coachingsvaardigheden observeren.

Les 10 Schriftelijk & mondeling 1 examenles

Rooster

Hoe ziet je week eruit?

De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.

Studeer in je eigen tijd

Veel studenten studenten combineren de opleiding met een fulltime baan. Studeer online in je eigen tijd online, 10 keer in 30 weken een praktijkdag op locatie.

Online leren

Theorie, video's en opdrachten die je zelf indeelt. Altijd beschikbaar, altijd on-demand. Je kunt online al starten direct na je inschrijving.

Praktijk op locatie

Eens per drie weken een les van 3,5 uur waar je oefent met echte technieken en directe feedback krijgt van je mentor. Op een locatie bij jou in de buurt op een tijdstip dat jou schikt.

Persoonlijke begeleiding

Je mentor kent je naam, je voortgang en je valkuilen. De persoonlijke begeleiding van Milo is wat iedere student het meest waardeert. Je staat er nooit alleen voor.

Meer informatie

Ontvang alles over de Personal Trainer Opleiding

Je krijgt een inkijkje wat je leert tijdens de opleiding, hoe de praktijkdagen eruitzien, en je hoort verhalen van alumni. Geen spam, je kunt op elk moment uitschrijven.

5.0 215+ reviews op Google

Wat onze studenten zeggen

Personal Trainer

"Met meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer en een achtergrond als CrossFit coach begon ik vrij kritisch maar ook openminded aan de opleiding. Juist daarom was ik positief verrast door het niveau en de diepgang. Ondanks mijn ervaring heb ik nieuwe inzichten opgedaan die ik direct ben gaan toepassen. De Milo opleiding is niet alleen geschikt voor startende trainers, maar juist ook voor ervaren coaches die hun fundament willen verdiepen en verfijnen."

K

Karin Weijgers

Personal trainer en CrossFit coach, 10+ jaar ervaring

Personal Trainer

"Ik train al jaren, maar de echte diepgang en het waarom achter veel oefeningen bleef altijd een mysterie. Halverwege de opleiding zag ik om me heen ineens overal energielekken, butwinks en te weinig ROM. De kennis en diepgang die MILO me gegeven heeft stelt me nu in staat elke training, elke oefening, elke minuut in de gym ook echt waardevol te maken. De mentoren zijn niet alleen heel kundig maar ook sympathiek en met je begaan. Ze zijn voor mij het voorbeeld geworden van de ideale coach."

G

Geert Hokke

Ervaren sporter, doorverwezen door zijn fysiotherapeut

Personal Trainer

"Al vanaf de kick-off werd me duidelijk dat dit geen standaard opleiding is waarbij je even een certificaat haalt. De theorie is logisch opgebouwd en wordt in de praktijklessen echt tot leven gebracht. De mentoren zijn stuk voor stuk echte vakidioten: ze ademen hun vak en brengen hun kennis over op een manier die duidelijk én boeiend is. Ik heb geen moment spijt gehad en kan met trots zeggen dat ik de opleiding heb afgerond met een 8,3."

J

Jiminy Blok

Personal Trainer

"Of je nu al in de sportbranche werkzaam bent of van plan bent om een carrièreswitch te maken: MILO is waar je moet zijn. De stof is wetenschappelijk onderbouwd en door de fijne manier van overbrengen goed te doorgronden. Ikzelf ben niet werkzaam in de sportbranche, maar de opleiding is zo opgezet dat je hier geen hinder van ondervindt. Dat maakt de opleiding écht krachtig en voor iedereen toegankelijk."

B

Bart Doedens

Carrièreswitcher, kwam van buiten de sportbranche

Personal Trainer

"Met meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer dacht ik niet dat ik zoveel zou leren. Wat had ik het mis. Dit team van coaches heeft al mijn verwachtingen overtroffen en heeft echt een onschatbare hoeveelheid kennis aan mijn vak toegevoegd. Ik kan dit aan iedereen aanraden die wil beginnen met coachen, of aan elke coach die wil blijven leren en groeien."

S

Sean De Pina

Personal trainer, 10+ jaar ervaring

Personal Trainer

"Ik heb de Engelstalige opleiding bij MILO gevolgd en ben heel dankbaar dat ik deze kwaliteit van opleiding kon krijgen terwijl ik in het buitenland woon. Ik raad dit van harte aan elke expat in Nederland aan die op zoek is naar een PT-opleiding. De coaches boden zoveel ondersteuning en aandacht voor detail."

E

Emily Cairns

Expat in Nederland, volgde de Engelstalige opleiding

Mentoren

Mensen die zelf op de vloer staan

Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.

Ontmoet het team

Locatie

Milo Zwolle

15 minuten lopen vanaf station Zwolle. Betaald parkeren voor de deur, altijd beschikbaar.

Assendorperstraat 112 8012 DK Zwolle
Praktijklocatie i.s.m. Peppergym

Route plannen

Eerstvolgende startdata

30 september 2026 Woensdag 13:00 - 16:30
Reserveer je plek

Open in Google Maps

FAQ

Veelgestelde vragen

Hoeveel studietijd moet ik per week rekenen? +

Gemiddeld 2-3 dagdelen (8-12 uur) per week, exclusief de praktijklessen (10 lessen van 3,5 uur in totaal).

Heb ik voorkennis nodig? +

Nee. We vinden het belangrijk dat je een open mind hebt en een leergierige houding. We verwachten wel dat je zelf fanatiek traint, met name krachttraining, en dat je basisoefeningen kent. Twijfel je? Neem contact op, dan bespreken we je situatie.

Hoe lang duurt de opleiding? +

De opleiding duurt in totaal 33 weken, van de kick-off tot aan het examen. Potentieel 36-38 weken als je een herkansing hebt. Je kunt overigens altijd direct online starten, nadat je je hebt ingeschreven.

Hoe vaak heb ik praktijkles? +

Om de 3 weken heb je een praktijkles. In totaal heb je 10 praktijklessen, inclusief je examen.

Wat als ik een les mis? +

Dat is heel vervelend. Alle lessen aanwezig zijn is niet verplicht, maar wel sterk aangeraden. Mocht je een les niet aanwezig zijn, laat het ons dan zo snel mogelijk weten. Dan kunnen we kijken of je bij een andere groep mee kunt doen of je kunt een PT sessie bij een van de mentoren boeken. Let op: les 9 en 10 zijn wel verplichte lessen.

Kan ik doorstromen naar een andere groep? +

Ja. Mocht er onverwachts een situatie ontstaan waardoor je tijdelijk niet kunt deelnemen, dan is het mogelijk om in overleg door te stromen naar een volgende lichting. Plaatsing is op basis van beschikbaarheid. Voor deze overstap rekenen we een doorstroomfee van €500.

Wat als ik niet slaag voor het examen? +

Je krijgt na 3 weken kosteloos een herkansing op locatie. Mocht je tijdens de herkansing niet slagen, kun je via een privésessie of bij een andere groep nogmaals examen doen tegen mentortarief.

Kan ik in termijnen betalen? +

Ja, in 7 termijnen van €499. De termijnbetalingen zijn administratief meer werk, vandaar dat je 1 termijn extra betaalt.