Locatie Rotterdam
Personal Trainer Opleiding Rotterdam
Niet zomaar een diploma, maar een bewijs van échte expertise. Praktijklocatie onder leiding van een vaste lokale mentor. Sterke focus op blessure-revalidatie en krachttraining dankzij de samenstelling van de groepen hier.
- 30 weken
- Duur
- Online + praktijklessen
- Vorm
- 29 september 2026
- Start
- €2.995 of 7x €499
- Prijs
Wat je leert
Niet zomaar een diploma, maar een bewijs van échte expertise.
Jouw Milo-diploma plaatst je in het elitekorps van personal trainers. Een Milo Personal Trainer doet meer dan alleen training geven. Bij Milo verrijk je jouw theoretisch fundament in anatomie, fysiologie, psychologie en biomechanica, om vervolgens krachtige keuzes te maken in de praktijk. Je versterkt je vaardigheden in coachen, trainingsprogramma's schrijven, en voeding- en leefstijladvies geven.
- Verdiep je in anatomie, fysiologie, biomechanica en psychologie
- Leer trainingsprogramma's schrijven en toepassen voor individuele cliënten
- Versterk je vaardigheden in coachen, intake en gesprekstechnieken
- Leer voeding- en leefstijladvies geven vanuit een holistisch perspectief
- Leer van experts die hun strepen verdiend hebben in de sportwereld
- Draag na je examen de titel Milo Certified Personal Trainer (EQF Level 3 & 4)
Programma
Hoe ziet de opleiding eruit?
10 online modules en 10 praktijklessen
- Duur
- 30 weken
- Vorm
- 10 online modules en 10 praktijklessen
- Locaties
- Rotterdam
- Diploma
- Milo Certified Personal Trainer, EQF level 3 & 4, Europees erkende EREPS accreditatie
Tijdens deze online kick-off vertellen we je wat we van jou verwachten, en wat jij van ons mag verwachten. Je gaat actief aan de slag met de psychologische principes achter leren, waardoor je een helder plan hebt voor de komende weken.
We leggen een sterke anatomische basis. Je leert denken in bewegingen. Romp, heup en schouder worden uitgebreid behandeld. In de praktijklessen brengen we de anatomie tot leven en leer je bewegingspatronen observeren en coachen.
We duiken de fysiologie in. Je leert hoe we ons lichaam van energie voorzien en hoe we het met training kunnen veranderen. Met een zelf geschreven programma krijg je verantwoordelijkheid over de groep en ontvang je feedback.
Je leert wat kracht is en hoe spiergroei tot stand komt. We zetten deze theorie om naar verdieping op het programmeren van trainingen voor individuele cliënten.
Aan de hand van het biopsychosociale model leer je de complexiteit van verandering in voeding en leefstijl begrijpen. Je leert door middel van een intake persoonlijke en concrete actie voor te schrijven.
De generale repetitie voor het examen. Gesprekstechnieken, intakestructuur en -formulier. Je neemt een intake af bij een medestudent en ontvangt gerichte feedback.
Je schrijft een programma op basis van de intake uit les 9 en verdedigt het. Je coacht een deel van je programma terwijl we je coachingsvaardigheden observeren.
Rooster
Hoe ziet je week eruit?
De meeste studenten werken of studeren fulltime naast de opleiding. Dat kan, omdat we het online en offline zo hebben ingericht dat het past.
Studeer in je eigen tijd
Veel studenten studenten combineren de opleiding met een fulltime baan. Studeer online in je eigen tijd online, 10 keer in 30 weken een praktijkdag op locatie.
Online leren
Theorie, video's en opdrachten die je zelf indeelt. Altijd beschikbaar, altijd on-demand. Je kunt online al starten direct na je inschrijving.
Praktijk op locatie
Eens per drie weken een les van 3,5 uur waar je oefent met echte technieken en directe feedback krijgt van je mentor. Op een locatie bij jou in de buurt op een tijdstip dat jou schikt.
Persoonlijke begeleiding
Je mentor kent je naam, je voortgang en je valkuilen. De persoonlijke begeleiding van Milo is wat iedere student het meest waardeert. Je staat er nooit alleen voor.
Meer informatie
Ontvang alles over de Personal Trainer Opleiding
Je krijgt een inkijkje wat je leert tijdens de opleiding, hoe de praktijkdagen eruitzien, en je hoort verhalen van alumni. Geen spam, je kunt op elk moment uitschrijven.
Wat onze studenten zeggen
"Met meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer en een achtergrond als CrossFit coach begon ik vrij kritisch maar ook openminded aan de opleiding. Juist daarom was ik positief verrast door het niveau en de diepgang. Ondanks mijn ervaring heb ik nieuwe inzichten opgedaan die ik direct ben gaan toepassen. De Milo opleiding is niet alleen geschikt voor startende trainers, maar juist ook voor ervaren coaches die hun fundament willen verdiepen en verfijnen."
"Ik train al jaren, maar de echte diepgang en het waarom achter veel oefeningen bleef altijd een mysterie. Halverwege de opleiding zag ik om me heen ineens overal energielekken, butwinks en te weinig ROM. De kennis en diepgang die MILO me gegeven heeft stelt me nu in staat elke training, elke oefening, elke minuut in de gym ook echt waardevol te maken. De mentoren zijn niet alleen heel kundig maar ook sympathiek en met je begaan. Ze zijn voor mij het voorbeeld geworden van de ideale coach."
"Al vanaf de kick-off werd me duidelijk dat dit geen standaard opleiding is waarbij je even een certificaat haalt. De theorie is logisch opgebouwd en wordt in de praktijklessen echt tot leven gebracht. De mentoren zijn stuk voor stuk echte vakidioten: ze ademen hun vak en brengen hun kennis over op een manier die duidelijk én boeiend is. Ik heb geen moment spijt gehad en kan met trots zeggen dat ik de opleiding heb afgerond met een 8,3."
"Of je nu al in de sportbranche werkzaam bent of van plan bent om een carrièreswitch te maken: MILO is waar je moet zijn. De stof is wetenschappelijk onderbouwd en door de fijne manier van overbrengen goed te doorgronden. Ikzelf ben niet werkzaam in de sportbranche, maar de opleiding is zo opgezet dat je hier geen hinder van ondervindt. Dat maakt de opleiding écht krachtig en voor iedereen toegankelijk."
"Met meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer dacht ik niet dat ik zoveel zou leren. Wat had ik het mis. Dit team van coaches heeft al mijn verwachtingen overtroffen en heeft echt een onschatbare hoeveelheid kennis aan mijn vak toegevoegd. Ik kan dit aan iedereen aanraden die wil beginnen met coachen, of aan elke coach die wil blijven leren en groeien."
"Ik heb de Engelstalige opleiding bij MILO gevolgd en ben heel dankbaar dat ik deze kwaliteit van opleiding kon krijgen terwijl ik in het buitenland woon. Ik raad dit van harte aan elke expat in Nederland aan die op zoek is naar een PT-opleiding. De coaches boden zoveel ondersteuning en aandacht voor detail."
Mentoren
Mensen die zelf op de vloer staan
Geen docenten uit een lesboek. Trainers, coaches en bewegingswetenschappers die dagelijks doen waar ze jou in begeleiden.
Locatie
Milo Rotterdam
10 minuten lopen vanaf Rotterdam Centraal. Betaald parkeren in Q-Park Schouwburgplein - invoer via de achterkant van het pand.
Praktijklocatie i.s.m. Vondelgym
Eerstvolgende startdata
-
29 september 2026 Dinsdag 13:00 - 16:30Reserveer je plek
-
2 oktober 2026 Vrijdag 13:00 - 16:30Reserveer je plek
FAQ
Veelgestelde vragen
Hoeveel studietijd moet ik per week rekenen? +
Heb ik voorkennis nodig? +
Hoe lang duurt de opleiding? +
Hoe vaak heb ik praktijkles? +
Wat als ik een les mis? +
Kan ik doorstromen naar een andere groep? +
Wat als ik niet slaag voor het examen? +
Kan ik in termijnen betalen? +
Prijs & inschrijving
of in 7 termijnen van €499 · werkgeversbijdrage mogelijk
Dit zit in je opleiding
- 30 weken toegang tot de online leeromgeving
- 10 praktijklessen van 3,5 uur in kleine groepen
- Persoonlijke mentor die je hele traject volgt
- Nederlands of Engels
- Milo Certified Personal Trainer-diploma (EQF 3 & 4)
- Europees erkende EREPS accreditatie
Kies je startmoment
Nog niet zeker? Ontvang meer informatie per e-mail
€2995 incl. BTW, of in 7 termijnen van €499