Dit moet je weten over ‘perfecte’ techniek

Zeggen dat iemand op heupbreedte moet Squaten of dat de elleboog maar tot de ribbenkast mag bij de row.

Deze voorwaarden die zouden uitleggen wat perfecte techniek is kloppen niet. We kunnen niet generiek zeggen dat een oefening er op een specifieke manier uit moet zien.  En ik ga je 3 argumenten geven waarom dit zo is. Wil je een trainingsprogramma waarmee je echt leert trainen en een vaardige kracht atleet wordt? Dan wil je met ons 'Skin in the game' programma aan de slag.